益生菌是一類有益的微生物，能夠在人體腸道中生存和繁衍。它們在維護腸道健康方面扮演著關鍵角色，為我們的整體健康帶來諸多好處。

維他命D是一種脂溶性維他命，在人體內扮演著關鍵的角色。它被稱為「陽光維他命」，因為人體可以透過皮膚接觸陽光來合成維他命D。然而，現代人大多數時間都待在室內，因此很容易出現維他命D缺乏的情況。

小朋友正處於快速成長發育階段，他們對營養的需求量相對成人更為旺盛。除了透過均衡飲食攝取，家長也需要適當補充一些營養產品，確保孩子的健康成長。

現代人生活忙碌 很難完全依賴飲食滿足身體所需的各種營養素。因此，適當補充營養品變得越來越重要。但是，在市面上琳琅滿目的營養補充品中，如何選擇最適合自己的呢？